炎炎夏日，水果以其鲜美的滋味、丰富的营养、清凉解暑的功效，大行其道，然而水果天生就是美肌圣品，其中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用水果对于增加肌肤弹性和滋润光泽都颇有好处。以水果美颜，更能在自然呵护下引发美丽肌肤的内在力量，所以颇受MM的喜爱，随着水果品种的增多，生活中食用水果的方法也在悄然改变。新鲜登陆的绿岛水果吧推出“夏日缤纷水果餐”，以及“营养蔬菜餐”，体验瘦身，分享健康的一种理念，让不同人群都可以各取所需，得到最营养最健康的时尚快餐！

 解码水果美肌瘦身奥秘

葡萄
关键词：抗氧化
葡萄中富含维生素B2和维生素C，可以说是最有效的美容品之一。而葡萄籽中的OPC也是当下
最热门的口服美妆成分。

奇异果
关键词：美白
号称VC之王的奇异果可以给肌肤补充养分、预防黑斑，令肌肤更加白皙细腻。

樱桃
关键词：好气色
樱桃含铁量丰富，有促进血红蛋白再生的功能，因此樱桃能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

火龙果
关键词：膳食纤维
火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、 B3、C、铁、磷、镁、钾等，是瘦身的不二选择。

解析蔬菜的健康理念

玉米

关键词：微量元素
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神
经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。

紫甘蓝
关键词：碳水化合物
含有丰富的维生素C和B.胡萝卜素及多量的维生素U.丰富的维生素、纤维素和矿物质，纤维素及糖等多种营养成分。

黄瓜
关键词：减肥
黄瓜含有多种糖分，还含有较多的维生素、矿物质，现代医学认为有减肥作用。中医认为黄瓜性凉、味甘，有清热、利水、解毒等作用。

圣女果
关键词：维生素
圣女果含蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，烟酸和维生素A、B1、B2、CP、PP等，而维生素PP的含量，在蔬果中首屈一指。

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